ブログ一覧
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ブログ2025/07/21
ピラティス教室やってます
東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 作業療法士の伊藤です. 本日は当院で行っているピラティスレッスンのご紹介です。 最近テレビや有名人のSNS等で見かけることも多いためご...
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ブログ2025/07/21
糖分と疲労
東京都荒川区・台東区の皆さんこんにちは。 茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 理学療法士の八木です。 前回は、「有酸素運動と脂肪燃焼」について説明しましたが、ご参考になりましたでしょうか? 今回は、「糖分と疲労」...
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ブログ2025/07/21
自分で簡単に出来るテーピング
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは! 茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田です。 このたび石川県能登地方を震源とする大規模な地震により犠牲となられた方々に、謹んでお悔やみを申し上げますととも...
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ブログ2025/07/21
口呼吸の影響
東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 作業療法士の伊藤です. 少しずつ暖かい日が増え花粉症がつらいとの声が聞こえるようになりました。鼻水、くしゃみなどに悩まされ、うまく呼吸ができ...
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ブログ2025/07/21
痛い時のサポーター(上肢編)
荒川区・台東区の皆さんこんにちは。 茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の福岡です。 今回は当院に常備する肘・手首・指先のサポーターを紹介したいと思います。 動かした時の痛みが強い場合は、サポーターでは...
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ブログ2025/07/21
有酸素運動で脂肪燃焼へ
東京都荒川区・台東区の皆さんこんにちは。 茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 理学療法士の八木です。 前回は、「脈拍の測り方」について説明しましたが、運動強度を設定する上で測ってみることはできましたでしょうか? 今回...
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ブログ2025/07/21
身体の力を抜くリラックステクニック
東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科作業療法士の伊藤です. 慢性的な痛みや不調があり、不安やストレスが多いと無意識に身体が緊張し力が入ってしまいます。力を抜こうとしても抜き方がわ...
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ブログ2025/07/21
もし骨折してしまったら
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは! 茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田です。 このたび石川県能登地方を震源とする大規模な地震により犠牲となられた方々に、謹んでお悔やみを申し上げますととも...
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ブログ2025/07/21
脈拍の測り方
東京都荒川区・台東区の皆さんこんにちは。 茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 理学療法士の八木です。 前回は、運動強度の設定をする上で、ゼロトゥピーク法、カルボーネンの式にてご説明させていただきましたが、算出するこ...
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ブログ2025/07/21
『温熱療法』について
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは。 茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の福岡です。 今年も宜しくお願い致します。 今冬は暖冬と言われておりますが、まだまだ寒い日が続きますので、今回は 『温熱療法...
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ブログ2025/07/21
緊急時のけがの対応の一例
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは! 茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田です。
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ブログ2025/07/21
よい姿勢と楽な姿勢
東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 作業療法士の伊藤です. 一月も半ばを過ぎて寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。本年も皆様が快適な毎日をおくれるようにお手伝いさせてい...
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ブログ2025/07/19
夏場に多い「足がつる」原因・対策・予防とリハビリの重要性|茂澤メディカルクリニック南千住からのご案内
こんにちは。茂澤メディカルクリニック南千住です。 夏の暑い時期に==「足がつる(こむら返り)」==症状でお悩みの方が増えます。 足がつると痛みで目が覚めたり、日常生活に支障が出ることもあります。 今回は、夏場に足がつりやすい原因...
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ブログ2025/07/19
骨折後、湿布だけでいいの?リハビリの重要性について
こんにちは。茂澤メディカルクリニック南千住です。 骨折をされた方の中には、「痛みがあるから湿布を貼っていれば大丈夫」と考える方も多いかと思います。 しかし、湿布は痛みを和らげる大切なサポートではありますが、それだけで完治するわけで...
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ブログ2025/07/19
こんな症状があればすぐ整形外科へ|放置すると悪化するサイン5つ
こんにちは。茂澤メディカルクリニック南千住です。 最近、「このくらいの痛みなら放っておいても大丈夫かな?」というお悩みをよく耳にします。 しかし、体からの小さなサインを見逃すと、あとで大きな不調につながることもあります。 今回は...
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ブログ2025/07/19
スマホ首に注意!現代人に急増中の“ストレートネック”とは?
こんにちは。茂澤メディカルクリニック南千住のブログをご覧いただきありがとうございます。 本日は、近年よく耳にするようになった「ストレートネック」について、原因や症状、予防法についてお話ししていきます。
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ブログ2025/07/19
専門職が解説!子どもにインソールは必要?その理由と選び方
こんにちは。茂澤メディカルクリニック南千住の茂木です。 今日は「子どものインソール」についてお話しします。 お子さんの歩き方や姿勢が気になったことはありませんか? ✅ すぐに転ぶ・よくつまずく ✅ 足の裏がべったりして...
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ブログ2025/07/17
運動強度を設定してみよう
東京都荒川区・台東区の皆さんこんにちは。そしてメリークリスマス🎄 茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 理学療法士の八木サンタ🎅からプレゼント通信です! 前回は、運動量の目安として簡易的なゼロトゥピーク法についてお話させ...
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ブログ2025/07/17
ゴルフと健康
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは! 茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田です。 同僚がゴルフを楽しくプレーしている話を聞き、私もゴルフを始め今年はゴルフコースに出始めました。 ゴルフと健康につ...
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ブログ2025/07/17
ライフワーク
東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 作業療法士の伊藤です. 今年もあとわずかとなりましたが、みなさんどんな一年を過ごされましたか?日々の喧騒やルーティンに追われ、もう一年経ってしま...
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ブログ2025/07/17
『首と腰のコルセット』について
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは。 茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の福岡です。 季節もすっかり冬となり朝晩の寒さが堪える日が多くなってきましたが、 そうなると多くなるのが『ぎっくり首』や『ぎっ...
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ブログ2025/07/17
運動の目安
東京都荒川区・台東区の皆さんこんにちは。 茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 理学療法士の八木です。 前回は、家事など日常生活の実施時間を増やすことで運動のきっかけを作るお話をしましたが、意識の変化はありましたでしょう...
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ブログ2025/07/17
高齢者の筋力低下
東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 作業療法士の伊藤です. 年齢を重ねるにつれて立ち上がるのに時間がかかったり、歩いていてふらつくことが多くなったりと徐々に身体が思うように動かなく...
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ブログ2025/07/17
運動のきっかけに
東京都荒川区・台東区の皆さんこんにちは。 初めまして、10月から働くことになりました、 茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 理学療法士の八木です。 これから随時更新していきますので楽しみにお待ちください☆彡 今回は...
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ブログ2025/07/17
寒くなると身体が痛くなるのはなぜ?
東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 作業療法士の伊藤です. 朝晩の寒暖差が大きくなり、いつもより身体の不調や痛みを訴える患者様が増えてきました。寒くなると身体の不調、痛みを感じるの...