ブログ一覧
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ブログ2025/10/21
足のアーチは3つもある!?
東京都荒川区・台東区の皆様、こんにちは。
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 理学療法士の谷口です。今回は、「足のアーチ」についてご紹介します。
普段あまり意識する事は少ないですが、足のアーチは立ったり... -
ブログ2025/10/08
患部のテーピング
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の福岡です。さて、前回のブログは包帯でしたので、今回はテーピングについてお伝えしたいと思います。
スポーツ中のケガ予...
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ブログ2025/10/02
秋の気温差に負けない体調管理の2つの工夫
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田です。
秋は朝晩と日中の気温差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。その結果、だるさや頭痛、肩こり、寝つきの...
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ブログ2025/09/19
筋トレに重要な3つの原則
東京都荒川区・台東区の皆様、こんにちは。
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 理学療法士の谷口です。今回は、筋力トレーニングにおける重要な「3原則」をご紹介します。
この3原則を理解していないと、せっか... -
ブログ2025/09/17
患部の固定
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の福岡です。骨折・脱臼・捻挫などの外傷の治療で欠かせないのが『固定』です。
動かさないことで痛みを和らげ、腫れ(はれ)や... -
ブログ2025/09/05
スポーツの秋! 運動前のストレッチや準備運動の大切さ
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田です。
9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きます。皆様お元気ですか?
秋は涼しくなってくると、体...
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ブログ2025/09/03
身体をもっと感じる!ピラティスで整える身体の感覚
東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 作業療法士の伊藤です.
みなさんは自分の身体をどれくらい正確に知っているでしょうか。
まっすぐ立っているつもりでも、写真で見ると傾いていた... -
ブログ2025/08/07
背中の柔らかさが、転ばない体をつくる
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田です。年齢とともに転びやすくなった…そんな不安を感じていませんか?
「足の筋肉が衰えたから仕方ない」と思わ...
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ブログ2025/08/01
運動だけじゃない!ピラティス教室で広がる人とのつながり
東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 作業療法士の伊藤です.
当院のピラティス教室のお客様は40代~60代の方が多く「慢性痛を改善したい」、「ずっと自分の足で歩きたい」など健康の...
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ブログ2025/08/01
運動前のストレッチは必要?
東京都荒川区・台東区の皆様、こんにちは。
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 理学療法士の谷口です。皆さんは運動やスポーツの前にストレッチをしていますか?
「運動前にはストレッチを!」
これは、長年にわた... -
ブログ2025/07/25
痛みを長引かせてはいけない理由
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科の福山真樹です。
本日は『膝の痛みを長引かせてはいけない理由』についてお伝えします。
日々、リハビリテーションを実施している中で、膝の強い... -
ブログ2025/07/25
痛みとは?
東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 作業療法士の伊藤です.当リハビリテーション科を訪れる患者様から多く聞かれる痛みの訴え.
本日は痛みとは何かについてお伝えします.
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ブログ2025/07/25
テレワーカーのための腰痛改善セルフケア 〜あなたの腰痛はどのタイプ?〜
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは。
茂澤メディカルクリニック 作業療法士の茂木佑介です。
新型コロナウイルスのために、テレワークの機会が増え,腰痛でお悩みの方も多いのではないでしょうか。座る時間が長くなると、
大... -
ブログ2025/07/25
肩の違和感や痛みを感じたらすぐに受診を!
台東区・荒川区の皆さん、こんにちわ。
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科顧問の高木です。
私は肩関節のリハビリテーションを専門にしているため、全国各地の医療機関や介護事業所で肩関節周囲炎や腱板損傷のリハビリテーションを... -
ブログ2025/07/25
交通事故のむち打ち損傷!
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田浩史です。
交通事故などにより頚、背中、腰、脚の損傷を受け、当院を受診される患者さまも多いです。頚椎、胸椎、腰椎の...
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ブログ2025/07/25
運動で免疫力を高めよう
東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 作業療法士の伊藤です.
風邪をひきやすい人,ひきにくい人など体調の崩しやすさにも個人差がありますが,それには免疫力が関係しています.新型コロ...
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ブログ2025/07/25
頸椎椎間板症
東京都荒川区・台東区の皆さんこんにちは。茂澤メディカルクリニックの茂木です。
最近デスクワークが増えたことから、首の症状を訴える方が増えたように思います。首にはさまざまな病気がありますが、今回は首の痛みや肩こりの原因となる頚椎椎...
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ブログ2025/07/25
変形性膝関節症とリハビリの大切なお話
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田です。年齢を重ねるとともに、「膝が痛くて歩くのがつらい」「階段の昇り降りが大変」という声をよく聞きます。これ...
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ブログ2025/07/25
呼吸からストレスをコントロールする
東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 作業療法士の伊藤です.
現代社会に生きる私たちにとって、ストレスは切っても切り離せない存在です。仕事、人間関係、家事、育児、健康、将来の不安...
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ブログ2025/07/25
子どもの痛み、病院に行くべき?整形外科の受診の目安をわかりやすく解説!
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田です。「ひざが痛い」「かかとが痛い」「足が痛くて歩けない」──
お子さんがこんなふうに言ってきたとき、親として...
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ブログ2025/07/25
ピラティスで機能的な身体になろう
東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 作業療法士の伊藤です.
私たちは生まれた時から歩く、家事をする、仕事をする、遊ぶなど日常生活動作を自分の身体で行っています。当たり前です...
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ブログ2025/07/25
成長痛とその対処法
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田です。
「成長痛」って聞いたことがありますか?成長痛は、特に小学生や中学生の子どもたちに見られる痛みのことです。体が大き... -
ブログ2025/07/25
微弱電流治療器について
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは。
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の福岡です。
当院には様々な物理療法機器があり、前回『低周波治療器』についてご紹介
しましたので、今回は『微弱電流治療器』につ... -
ブログ2025/07/25
ダイエット中でも楽しめる!洋菓子と和菓子、どちらを選ぶべき?
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田です。50代半ばになり食後の甘い物が更に楽しみになってきました。洋菓子と和菓子どちらもおいしいです。が、ダイエッ...
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ブログ2025/07/25
低周波治療器について
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは。
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の福岡です。今回は当院にある『低周波治療器』についてお伝えしたいと思います。
当院には様々な物理療法機器がありますが、低...