東京都荒川区・台東区の皆様、こんにちは。
茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　理学療法士の谷口です。

みなさんは「ロコモ」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？
「ロコモーティブシンドローム（ロコモ）」...

東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは！
茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　柔道整復師の飯田です。

冬場は「何もしていないのに腰を痛めた」「少しかがんだだけなのに動けなくなった」という、ぎっくり腰の...

東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは！
茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　柔道整復師の福岡です。

皆さんは、怪我をすると「若い頃はすぐ治ったのに、最近は同じ怪我でも時間
がかかる」と感じたことはありませんか...

東京都荒川区・台東区の皆様、こんにちは。
茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　理学療法士の谷口です。

子どもの頃や若い頃は、土踏まずがあったのに40～50歳を超えると扁平足になったという方がいらっしゃるのではないで...

東京都荒川区・台東区の皆様，こんにちは．茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　作業療法士の伊藤です．

私がピラティスを本格的に始めてから10年以上経ちますが、一番変わったことは慢性的な不調がなくなったことです。風邪をひ...

東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは！
茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　柔道整復師の福岡です。
前回「冬になると多くなる腰痛」をお伝えしましたので、今回は膝の痛みについてご紹介したいと思います。寒くなってくると...

東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは！
茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　柔道整復師の飯田です。

最近の怪我（特に 筋肉・靱帯・軟部組織のケガ）の治療法として、従来の RICE（安静・冷却・圧迫・挙上） に替...

東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは！
茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　柔道整復師の福岡です。

冬になると「いつもより腰が痛い」「朝の動き出しがしんどい」と感じる方が増えます。
実際、クリニックにも冬場に...

東京都荒川区・台東区の皆様、こんにちは。
茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　理学療法士の谷口です。

今回は扁平足に効果的なトレーニングについてご紹介いたします。
このトレーニングは「いつ」、「だれでも」できるの...

東京都荒川区・台東区の皆様，こんにちは．茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　作業療法士の伊藤です。

最近はピラティスブームでマシンピラティスのスタジオをよく見かけるようになりました。ピラティスを知らなかった方にも知っ...

茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　柔道整復師の飯田です。

秋は朝晩の冷えや気温の変化で筋肉が硬くなりやすく、長時間のデスクワークやスマホ操作では腰や背中に負担がかかります。特に多くの人は座ると骨盤が後ろに倒れやすく...

東京都荒川区・台東区の皆様，こんにちは．茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　作業療法士の伊藤です．

「気づくと背中が丸まっている」「姿勢をよくしようと思っても長続きしない」
そんなお悩み、ありませんか？
猫背は見...

東京都荒川区・台東区の皆様、こんにちは。
茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　理学療法士の谷口です。

今回は、「足のアーチ」についてご紹介します。
普段あまり意識する事は少ないですが、足のアーチは立ったり...

東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは！
茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　柔道整復師の福岡です。

さて、前回のブログは包帯でしたので、今回はテーピングについてお伝えしたいと思います。

スポーツ中のケガ予...

東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは！

茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　柔道整復師の飯田です。

秋は朝晩と日中の気温差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。その結果、だるさや頭痛、肩こり、寝つきの...

東京都荒川区・台東区の皆様、こんにちは。
茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　理学療法士の谷口です。

今回は、筋力トレーニングにおける重要な「３原則」をご紹介します。
この３原則を理解していないと、せっか...

東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは！
茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　柔道整復師の福岡です。

骨折・脱臼・捻挫などの外傷の治療で欠かせないのが『固定』です。
動かさないことで痛みを和らげ、腫れ(はれ)や...

東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは！

茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　柔道整復師の飯田です。

９月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きます。皆様お元気ですか？

秋は涼しくなってくると、体...

東京都荒川区・台東区の皆様，こんにちは．茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　作業療法士の伊藤です．

みなさんは自分の身体をどれくらい正確に知っているでしょうか。
まっすぐ立っているつもりでも、写真で見ると傾いていた...

東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは！
茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　柔道整復師の飯田です。

年齢とともに転びやすくなった…そんな不安を感じていませんか？

「足の筋肉が衰えたから仕方ない」と思わ...

東京都荒川区・台東区の皆様，こんにちは．茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　作業療法士の伊藤です．

当院のピラティス教室のお客様は40代～60代の方が多く「慢性痛を改善したい」、「ずっと自分の足で歩きたい」など健康の...

東京都荒川区・台東区の皆様、こんにちは。
茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　理学療法士の谷口です。

皆さんは運動やスポーツの前にストレッチをしていますか？
「運動前にはストレッチを！」
これは、長年にわた...

東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは！
茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科の福山真樹です。
本日は『膝の痛みを長引かせてはいけない理由』についてお伝えします。
日々、リハビリテーションを実施している中で、膝の強い...

東京都荒川区・台東区の皆様，こんにちは．
茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　作業療法士の伊藤です．

当リハビリテーション科を訪れる患者様から多く聞かれる痛みの訴え．
本日は痛みとは何かについてお伝えします．
...

東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは。
茂澤メディカルクリニック　作業療法士の茂木佑介です。
新型コロナウイルスのために、テレワークの機会が増え,腰痛でお悩みの方も多いのではないでしょうか。

座る時間が長くなると、
大...