BLOG
ブログ
-
ブログ2026/05/22
足関節のテーピング
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは！
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の福岡です。足関節捻挫はスポーツ現場だけでなく、日常生活でも非常に多い外傷
のひとつです。
とくに一度捻挫を経験すると、
・「また捻りそうで怖い」
・「運動時に不安定感がある」
・「踏み込むと痛みが出る」
といった症状が残るケースも少なくなくありません。
今回ご紹介するのは、足関節の安定性を高めるためのテーピングです。テーピングを行うことで、
・足関節の過剰な動きを制限
・再受傷予防
・パフォーマンス低下の軽減
などが期待できます。
実際の固定がこちらです。
症状や競技特性によって固定方法は変わるため、状態に合わせた評価と処置が
重要になります。
「軽い捻挫だから大丈夫」と放置すると、不安定性が残る場合もあります。
違和感や繰り返す捻挫がある方は、早めにケアお勧めします。当院では薬物療法、物理療法、運動療法等により、痛みの改善や生活の質の向上を図っています。腰、肩、膝、足などお体の痛みでお困りでしたら当院へご相談ください。
リハビリテーション科
柔道整復師 福岡
監修 茂澤幸右（茂澤メディカルクリニック南千住 院長）
