BLOG

ブログ一覧

  • ブログ
    2025/07/23

    なぜインソールは効果的なのか?

    カバー画像

    東京都荒川区、台東区の皆さまこんにちは。茂澤メディカルクリニック南千住の茂木です。
    当院では医療用インソールを作成していますので、インソールの効果について書いていきたいと思います。

  • ブログ
    2025/07/23

    怪我に・・・・包帯の豆知識!

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!
     茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田です。
     包帯は、怪我の傷の保護、支持、圧迫など、様々な用途に使われる非常に便利な医療用品です。しかし、正しい幅や巻き方...

  • ブログ
    2025/07/23

    身体にやさしい立ち上がり方

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは。
    茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 理学療法士の桑田です。
    今回は椅子から立ち上がる際に、効率よく身体にやさしい立ち上がり方(以下、立ち上がり)についてお話します。

    =...

  • ブログ
    2025/07/23

    痛み改善には地味な運動を

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 作業療法士の伊藤です.
    「健康に良い運動は?」と聞かれたらどんな運動をイメージしますか?ウォーキング、水泳、筋トレ、ヨガなどは皆さんが普段から親...

  • ブログ
    2025/07/23

    扁平足に対するインソール

    カバー画像

    東京都荒川区、台東区の皆様こんにちは。
    茂澤メディカルクリニック南千住の茂木です。
    今回は、当院で作成している扁平足に対するインソールについてご紹介したいと思います。
    扁平足と言えば、踵が内側に傾き土踏まずがベタっと潰れた状態の...

  • ブログ
    2025/07/23

    痛いときのサポーター(腰のコルセット)

    カバー画像

    荒川区・台東区の皆さんこんにちは。
    茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 
    柔道整復師の福岡です。
    今回は当院に常備する腰のコルセットを
    紹介したいと思います。
    腰のコルセットは、慢性の腰痛や変形性腰椎症、
    腰椎...

  • ブログ
    2025/07/23

    水遊びの前に!

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!
    茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田です。

  • ブログ
    2025/07/23

    野球肩の予防方法

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは。
    茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 理学療法士の桑田です。
    当院には野球少年がリハビリテーションに通っており、様々な悩みの解決にお力添えさせていただいてます。
    特に多いのが...

  • ブログ
    2025/07/23

    マットピラティスの効果

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 作業療法士の伊藤です.
    ピラティスにはリフォーマーやバレルなどのマシンを使うものとマット上で行うものがありますが、当院ではマットレッスンを行って...

  • ブログ
    2025/07/23

    熱中症に注意して運動を!

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!
    茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田です。
     週末に爽快感と運動不足解消に時々ランニングをしています。暑くなってきたので熱中症に注意して運動することが大事です...

  • ブログ
    2025/07/23

    痛い時のサポーター(首のコルセット)

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは。
    茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の福岡です。
    今回は当院に常備する首のコルセットを紹介したいと思います。
    首のコルセットは頸椎カラーや頸椎固定用シーネといい、...

  • ブログ
    2025/07/23

    簡単!ゴルフプレー前の腰痛予防テーピング

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!
    茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田です。

  • ブログ
    2025/07/23

    運動後のケア

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆さんこんにちは。
    茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 理学療法士の八木です。
    前回は、
    「糖分と疲労」について説明しましたが、ご参考になりましたでしょうか?
    今回は、「運動後のケア」について...

  • ブログ
    2025/07/21

    ピラティス教室やってます

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 作業療法士の伊藤です.

    本日は当院で行っているピラティスレッスンのご紹介です。

    最近テレビや有名人のSNS等で見かけることも多いためご...

  • ブログ
    2025/07/21

    糖分と疲労

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆さんこんにちは。

    茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 理学療法士の八木です。
    前回は、「有酸素運動と脂肪燃焼」について説明しましたが、ご参考になりましたでしょうか?
    今回は、「糖分と疲労」...

  • ブログ
    2025/07/21

    自分で簡単に出来るテーピング

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!

    茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田です。
     このたび石川県能登地方を震源とする大規模な地震により犠牲となられた方々に、謹んでお悔やみを申し上げますととも...

  • ブログ
    2025/07/21

    口呼吸の影響

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 作業療法士の伊藤です.

    少しずつ暖かい日が増え花粉症がつらいとの声が聞こえるようになりました。鼻水、くしゃみなどに悩まされ、うまく呼吸ができ...

  • ブログ
    2025/07/21

    痛い時のサポーター(上肢編)

    カバー画像

    荒川区・台東区の皆さんこんにちは。
    茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の福岡です。

    今回は当院に常備する肘・手首・指先のサポーターを紹介したいと思います。
    動かした時の痛みが強い場合は、サポーターでは...

  • ブログ
    2025/07/21

    有酸素運動で脂肪燃焼へ

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆さんこんにちは。
    茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 理学療法士の八木です。
    前回は、「脈拍の測り方」について説明しましたが、運動強度を設定する上で測ってみることはできましたでしょうか?
    今回...

  • ブログ
    2025/07/21

    身体の力を抜くリラックステクニック

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科作業療法士の伊藤です.

    慢性的な痛みや不調があり、不安やストレスが多いと無意識に身体が緊張し力が入ってしまいます。力を抜こうとしても抜き方がわ...

  • ブログ
    2025/07/21

    もし骨折してしまったら

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!

    茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田です。
     このたび石川県能登地方を震源とする大規模な地震により犠牲となられた方々に、謹んでお悔やみを申し上げますととも...

  • ブログ
    2025/07/21

    脈拍の測り方

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆さんこんにちは。

    茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 理学療法士の八木です。
    前回は、運動強度の設定をする上で、ゼロトゥピーク法、カルボーネンの式にてご説明させていただきましたが、算出するこ...

  • ブログ
    2025/07/21

    『温熱療法』について

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは。
    茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の福岡です。
    今年も宜しくお願い致します。
    今冬は暖冬と言われておりますが、まだまだ寒い日が続きますので、今回は
    『温熱療法...

  • ブログ
    2025/07/21

    緊急時のけがの対応の一例

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは!
    茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の飯田です。

  • ブログ
    2025/07/21

    よい姿勢と楽な姿勢

    カバー画像

    東京都荒川区・台東区の皆様,こんにちは.茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 作業療法士の伊藤です.
    一月も半ばを過ぎて寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。本年も皆様が快適な毎日をおくれるようにお手伝いさせてい...