運動だけじゃない！ピラティス教室で広がる人とのつながり

東京都荒川区・台東区の皆様，こんにちは．茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　作業療法士の伊藤です．

当院のピラティス教室のお客様は40代～60代の方が多く「慢性痛を改善したい」、「ずっと自分の足で歩きたい」など健康のために何かをしたい意欲的な方が多いです。3名までの少人数制のため、お客様同士自然と顔を合わせる機会が増えていきます。「こんにちは」「おつかれさまでした」といった何気ないあいさつから始まり、やがて身体の悩みや日常の出来事まで話すように。同じ目的を持つ人同士だからこそ、共感や安心感が生まれやすいのです。先日も「レッスン後にみんなでカフェに行きました！」とうれしいご報告をいただきました。レッスン外でも交流を深めて頂いているようで何よりです。

ところでWHO（世界保健機関）が定義する「健康」をご存じでしょうか。

「健康とは、単に病気でないとか弱っていないということではなく、身体的・精神的・社会的に良好な状態であること」

運動することで身体を整え、脳を活性化し、人とのつながりが広がる当院のピラティス教室はこれらが自然と満たされる場です。子育てがひと段落し自分のために時間を使いたい方、定年退職して新生活に入り新たなお友達をつくりたい方など、お気軽にご参加ください。

≪茂澤メディカルクリニック南千住　ピラティス教室≫

☆毎週土曜日　Ａ：13:30～、Ｂ：15：30～、第２・４火曜日　15：00～
　
☆茂澤メディカルクリニック　６F

☆1レッスン60分、３名まで　※完全予約制

☆受講費用：3000円（税込み）

☆インストラクター：Crowne Pilates Basic Mat Instructor　伊藤結子・篠原和子

☆レッスン予約・お問合せはこちらから→　https://lin.ee/B9r6xCC

リハビリテーション科　作業療法士　伊藤

監修　茂澤幸右　（茂澤メディカルクリニック南千住　院長）