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ブログ2025/07/23
痛い時のサポーター(首のコルセット)
東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは。
茂澤メディカルクリニック リハビリテーション科 柔道整復師の福岡です。
今回は当院に常備する首のコルセットを紹介したいと思います。
首のコルセットは頸椎カラーや頸椎固定用シーネといい、むちうちや寝違い
などが原因で痛くて首が動かせない時に装着します。
頭の重さは体重の約１０％と言われていますので６０㎏の方だと６㎏の重りが
常に首の上に乗っている状態となります。
通常の立位や座位の姿勢でも首に掛かる負担は小さくありませんが、
実際普段の生活では、長時間首を下や前に傾けて作業することが多くあります。
立位や座位の姿勢を横から見た時に、肩の直線上に耳たぶが位置している姿勢が
首にとっては負担の少ない状態となります。この肩と耳たぶの位置が数センチ
でもズレると首にかかる負担は何倍にもなります。
背骨の歪みなどがあると一概にはいえませんが、普段から首の痛みを感じている
方は少し胸を張るような姿勢を意識するとよいと思います。
コルセットをすることで首にかかる負担が減り、周囲の緊張した筋肉を緩ませる
ことができ痛みも軽減しますので、普段から首に不安のある方も是非一度当院
までご相談ください。リハビリテーション科 福岡
監修：茂澤幸右（茂澤メディカルクリニック南千住院長）
