急性外傷の応急処置について

東京都荒川区・台東区の皆さん、こんにちは。
茂澤メディカルクリニック　リハビリテーション科　柔道整復師の福岡です。
以前、急性外傷の応急処置として「RICE処置」や「POLICE処置」という
お伝えしましたが、今回は各外傷別にお伝えしたいと思います。

①切り傷・擦り傷

１．傷口を水道水で洗い流し、異物や汚れを取り除く。
２．清潔なガーゼやハンカチなどを直接傷口に当てて、指や手のひらで圧迫して　　
　　止血する。
※₁出血がひどい場合は、傷口より心臓に近い動脈（脈を感じるところ）
を強く圧迫し、すぐに医療機関へ
※₂患部が手足であれば、心臓より高い位置を保つと止血しやすいです。
３．止血後、傷口より大きめに切ったラップやガーゼを傷口に当て
テープで密封する。（あれば白色ワセリンを塗る）
※脱脂綿やティッシュペーパーは、傷口に繊維が残るので避けましょう。

②やけど

１．すぐに水道水で１０～２０分程、痛みが和らぐまで冷やす。
※₁患部が衣類に覆われている場合は、無理に脱がそうとせず着衣ごと冷やす
※₂氷や冷却パックを使用するとかえって悪化する場合がある
２．水ぶくれが出来た場合は、つぶさずに絆創膏やガーゼで保護する。
※水ぶくれが破れると細菌感染のリスクが高まる
３．以下の症状がある場合は、医療機関を受診しましょう。
・広範囲のやけど
・やけどしたのに痛みを感じない
・水ぶくれがある（水ぶくれが破れてしまった）
・顔や関節のやけど
・低温やけど（カイロや湯たんぽなどに長時間接触）
・溶剤などによる化学やけど

③骨折・脱臼

１．自分で患部を動かそうとせずに、利用できそうな材料
（副木・雑誌・タオル・衣類など）で患部を固定する。
２．患部を氷で冷やす。
※手や腕の怪我の場合、指輪をしていたら外しておく
３．速やかに医療機関を受診する。

④打撲・捻挫

１．患部を氷で冷やし安静にする。
※保冷剤を直接皮膚に当てると凍傷を起こすことがあります。
２．腫れ，痛みが強い場合は早めに医療機関を受診する。

当院では薬物療法、物理療法、運動療法等により、痛みの改善や生活
の質の向上を図っています。腰、肩、膝、足などお体の痛みで
お困りでしたら当院へご相談ください。

リハビリテーション科　福岡
監修：茂澤幸右（茂澤メディカルクリニック南千住院長）